Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief vanaf 55/60 jaar of voor mensen met cognitieve problemen. Of natuurlijk voor een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden. Want volgens het principe “use it or lose it” moeten we hersenen blijven prikkelen en stimuleren.
Plaats en tijd:
Mijdrecht, Gymlokaal De Brug, Van Wassenaerstraat 9
Dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Docenten: Henny van Kouwen en Andrea Snel
kosten €153,- / seizoen van september 2024 tot en met mei 2025
Vanaf 1 oktober 2024 geldt een speciale aanbieding van 10 kennismakingslessen voor € 50,-
Meld u hiervoor aan door op "aanmelden" te klikken en vermeld bij gewenste groep "Speciale aanbieding CF"
