In beweegmaand oktober stimuleren wij senioren in De Ronde Venen om meer te gaan bewegen. Voor alle 55-plussers is er weer de mogelijkheid om deel te nemen aan Oktober Actief.
Onze deuren staan wagenwijd open om jou, je familie, vrienden en buren te ontvangen bij onze sportieve lessen. Kom eens meedoen, dan kunnen we samen kijken welke les bij je past.
Gezamenlijk sporten stimuleert en motiveert om in beweging te komen en te blijven. De deelname aan één of meer proefles(sen) is gratis. De mogelijkheden zijn te veel om op te noemen, dus klik op lesprogramma voor een overzicht van al onze beweeglessen.
Klik op lees meer als je je wilt opgeven.
Afgelopen zaterdag was het Cultuurhuis Piet Mondriaan Gebouw in Abcoude het toneel van een drukbezochte Vitaliteitstest. Het theater was voor deze gelegenheid omgetoverd tot een ware vitaliteitscheck-locatie. Een groot aantal inwoners kwam langs om de algemene vitaliteit te laten testen door een enthousiast team van vrijwilligers en professionele testleiders.
De Vitaliteitstest bestaat uit verschillende onderdelen om een compleet beeld te krijgen van de huidige fitheid van de deelnemers. Aan de hand van het ingevulde gezondheidsformulier worden de deelnemers, zo nodig, eerst doorverwezen naar de arts of verpleegkundige. De route langs de testen duurt ongeveer anderhalf uur. Bloeddruk, suiker, lenigheid, conditie, uithoudingsvermogen, reactievermogen en cognitieve functies worden getest.
Deze keer was ook de Smart Floor aanwezig, waar kan worden afgelezen hoe het staat met het valrisico. En daarnaast nog de balans- en voetjestest in de zaal.
Meerdere deelnemers reageerden na afloop enthousiast: "Ik vond het erg interessant om te zien hoe het met mijn vitaliteit gesteld is. De testleiders gaven duidelijke uitleg en de adviseur aan het einde van de test heeft mij goede tips gegeven om mijn vitaliteit op peil te houden of te verbeteren”.
Joke van Diemen en Petra Taal van Senior Sportief Actief willen heel graag alle vrijwilligers wederom bedanken voor hun bijdrage. Mede dankzij die vrijwilligers lukt het om deelnemers bewust te maken van verschillende aspecten van vitaliteit, de eigen invloed op de leefstijl en het aan de slag gaan met persoonlijke (verbeter)punten.
Op maandag 30 september starten 2 Valpreventiecursussen in Abcoude. Deze cursussen worden in opdracht van de gemeente De Ronde Venen door Senior Sportief Actief en de lokale fysiotherapeuten georganiseerd.
Wilt u meer weten over wat Senior Sportief Actief voor u kan betekenen kijk dan op de website www.seniorsportiefactiefdrv.nl Hier vind u ook meer informatie over de Valpreventiecursussen en alle activiteiten die georganiseerd worden om in beweging te komen. Contact opnemen met buursportcoach Senioren Petra Taal kan via mail bsc@seniorsportiefactiefdrv.nl of telefonisch 06-46337586.
Senior Sportief Actief De Ronde Venen wil altijd meer mensen in beweging krijgen. Voor oktober wil zij vooral de lessen Cognitieve Fitness onder de aandacht brengen. Dit zijn lessen speciaal voor actieve 60-plussers die niet alleen hun conditie op peil willen houden, maar ook hun brein. In de lessen, die worden gegeven door speciaal daarvoor opgeleide trainsters, wordt aandacht besteed aan conditietraining, krachttraining, hersengym, spelvormen en mindfulness. Het zijn pittige trainingsvormen die altijd een cognitieve twist hebben. Vanaf 1 oktober 2024 geldt een speciale aanbieding van 10 kennismakingslessen voor € 50,-. De lessen worden gegeven in Sportzaal De Brug aan de Van Wassenaerstraat 9 in Mijdrecht op dinsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur.
Klik hieronder op de groene balk voor meer informatie.
Zeer geslaagde winteractiefreis van Senior sportief Actief De Ronde Venen
07-03-2024
Ondanks het vroege uur stapten op zaterdag 24 februari 39 deelnemers aan de winteractief-reis van Senior Sportief Actief opgewekt in de bus naar Tirol in Oostenrijk voor een achtdaagse wandel-,langlauf- en skivakantie.
