Relaxercise, combinatie van Yoga, Qiqong, Thai Chi en Stretching, zorgt ervoor dat je ontspannen beweegt, maar toch alle spieren aan het werk zet. Oefeningen die liggend op de mat worden gedaan kunnen ook meegedaan worden op de stoel. In deze lesmethodiek wordt tevens aandacht besteed aan balanstraining.
Geef je op voor een proefles. We zien je graag komen.
Plaats en tijd:
Wilnis, Willisstee, Pieter Joostenlaan 24
Maandag van 10.15 tot 11.15 uur
Docent: Karin Verreussel
kosten €153,- / seizoen van september 2024 tot en met mei 2025
